po prostu

no 3-4 kg to glikogen z wodą, więc jak obciąłeś po prostu kcal, to się nie dziw, że masa ruchoma poszła a na dodatnim bilansie wróciła.

FrogiSL bez diety odrzywki to bezsens...jedz po prostu sporo pełnowartosciowych produktów albo wprowadz diete...

[...] przyjmuję. Japończycy mówili, iż to miłość kosmiczna. Makoto - To wiara w siebie i innych oraz przede wszystkim szczerość. Wojownik nie jest krętaczem - myśli i działa po prostu. Tak jak proste i opanowane są jego uczucia. Mieyo - Do budowanie własnej, doskonałej postawy wobec świata. Wojownik na każdym kroku stara się być lepszy, a każdy [...]

wez ze soba karton ryzu i ovopol + cos do smaku spadkow nie unikniesz skoro planujesz balety alkoholowe po prostu jedz regularne posilki (tzn te 3 + 2-3 twoje indywidualne) jak juz pijesz alko to pij duze ilosci wody jak nie bedziesz mial gdzie ryzu ugotowac kup sobie wafle ryzowe a ovo nie zartowalem, pij je rano i przed snem prosty posilek to [...]

[...] słaby, Hardy - kompletna pomyłka, nie wiem jaki był sens tej walki, Koscheck - atletycznie niewiele słabszy od George'a, ale stójka bez porównania slabsza, Penn - po prostu za mały, Shields - fizycznie nie ta liga, parter lepszy tylko na papierze. Jedyne dwie ciężkie walki GPS to pierwsza walka z Hughes'em, którą przegrał, bo był jeszcze [...]

[...] najwolniejszej i coraz szybciej (nigdy nie korzystałem) 600m hmm... Na pewno nie schodź poniżej 2' Poleć może jedną na 90% i dodaj kilka sekund do niej i tak biegaj. Albo po prostu wyczuj. Druga sprawa do Twoja waga masz dobre 20kg niedowagi. Wiem że 13 lat, ale te 45kg dobrze by było mieć. Ale jeżeli te 5km biegasz po 4:30 to może coś w [...]

omg slowo dieta brzmi z tych wszystkich najgorzej czy nie wystarczy po prostu ograniczac kalorii?

Powiem tak : Kupilem to od chlopa . . . on kupil dla siebie 2 flakony ale on walil 70mg e5d i poszlo mu 5kg razem z tym winkiem . . . I po porstu zostal mu jeden flokon wiec mi go sprzedal . . . Wiec albo stezenie jest duzo wieksze niz pisze na flokonie albo nie wiem . . . moze nie doceniacie tego srodka po prostu ?

Idź gościu po prostu do tematów podwieszonych..

Wygrali wszyscy zawodnicy co trenują w AKA: Cormier, Kyle, Lawal i Rockhold. Oglądałem tylko main card, świetne walki! Cormier po prostu mnie zszokował, zgwałcił bigfoota bez względu na tą jego ogromną przewagę warunków fizycznych, 25cm zasięgu, a w stójce dostawał niemiłosiernie teraz tak naprawdę widać jak dzisiejsza topka jest poza zasięgiem [...]

Kebul mnie akurat "tegesy" nie interesują ;-) Ja po prostu lubię wyzwania i rywalizację. Ćwiczenia mnie przyciągają, nie nagrody. No i grzeczna jestem i nikogo nie biję :-) Wycwiel dzięki, miło przeczytać pochwałę od specjalisty :-D Na wszystkich placach poręcze są grube i szerokie. Podobnie na zawodach, może nie tak grube ale też szerokie więc [...]

[...] wykorzystujac plan treningowy przygotowujacy do biegow na 10km w ktorym zawieraja sie interwaly, tempo runy, steady runy itp. Do konca roku chcialbym przyatakowac dystans pol maratonu. Czy moge po prostu wyrzucic z recompa HIIT i zajac sie swoim treningiem biegowym czy jednak taki trening bedzie wplywal negatywnie na cel ktory chce osiagnac?

Nic ? Z czasem się wyrówna, po prostu ćwicz. zdr

Może jestem po prostu fajny gość? ;-D No bo jesteś fajny gość ;-D Znowu bym na ciebie głosował #-P

[...] lekarz stwierdzil mi ja jakies 3lata temu po lekko podwyzszonych wynikach badania przeciwcial w krwi. nie biore na to zadnych prochow. normalnie uprawiam sport itp. po prostu chce zrzucic pare kilo a boje sie ze ta choroba moze mi sie jakos obudzic... sama juz nie wiem. moze lepiej nie ryzykowac? ale przeciez te spalacze nie dzialaja na [...]

Gdy robisz sztangą to masz taki rozkład sił, że jeżeli lewa słabsza to z lewej i tak ucieknie i tak - maszyny gorzej. Po prostu skup się na wolnych ciężarach. Dysproporcje będą zawsze, co byś nie zrobił. A specjaliści niestety często radzą przestać trenować.

Racja ze siwizna sama w sobie nie ma nic do rzeczy, ale po prostu pokazuje ze Lennox sie starzeje. A niestety trudno o jakies inne, bardziej fachowe oznaki tego procesu (spadek szybkosci, formy, itp..) bo od ponad roku Lewisa nie bylo widac na ringu. Co do ostatnich walk Holyfielda to tez bede sie spieral - jak dla mnie to od czasu drugiej walki z [...]

Znajac tendencje salety do opuszczania lewej reki i żałosnie nieskuteczne zaslony ranmieniem wnioskuje że pan Gołota mimo brakow technicznych by go po prostu rozniósł SoulReaver

Bądźmy sprawiedliwi, Kliczko był dziś lepszy - ale w normalnej formie i wadze LL by go zniszczył. LL od roku nie walczył, waga jak nigdy no i prawie 38 lat na karku. A Kliczko po prostu te niedociągniecia wypunktował. siła w naturze....

[...] ściąłby go z nóg nawet zadając ciosy przez gardę, a gdyby chociaż raz RJJ pozwolił sobie na taką wymianę jak z Ruizem to myślę, że od razu by przepadł. Pomiędzy nimi jest po prostu zbyt duża różnica siły i rozmiarów. A co do walki Klichko-Lewis, to myślę, że sie nie ma czym podniecać, bo żaden z nich nie pokazał dobrego boksu. Klichko pokazał [...]